如何预防龋齿？看完这篇文章你就知道了

龋齿，称为蛀牙、虫牙，是危害口腔健康的常见疾病。

据河南中医药大学第一附属医院口腔科主任魏士刚介绍，人体口腔中有很多细菌，而食物残渣为细菌提供营养和养分，加速龋齿的发生和发展。3~5岁儿童是龋齿的高发人群，这与儿童的饮食习惯有很大关系。儿童酷爱甜食，过多摄入含糖量高的食物，其残余物容易留在口腔中，这些残余物与唾液发生反应生成酸性物质，酸性物质就会直接破坏孩子的牙齿结构。如何预防龋病?一是注意口腔卫生。二是饮食上少吃淀粉含量高以及含糖量高的食物。另外对于儿童来讲，涂氟化物可以抑制有害细菌、防治龋齿、增加牙齿的抵抗力等。