立秋了老人吹空调不好？看看医护人员怎么说

“护士，请帮我开一下空调，房间实在太热了!”“立秋了，吹空调不好。我不要开空调!”近日，江西省胸科医院某病房内，患者和家属们的争论声此起彼伏。为解决老年患者和家属的疑惑，江西省胸科医院病房责任护士为他们进行了详细讲解。

时已立秋，秋天的到来给人一种凉爽的错觉。其实不然，病房内，责任护士向患者和家属介绍：“热在三伏，秋后一伏。秋老虎正值中伏与末伏。南昌尤其湿热，若是热到大汗淋漓却未能及时补充水分，可能会出现轻度脱水的情况。”

也就是说，只要正确使用空调，老人就不会因为“吹空调”而生病，建议伏天高温时还是给老人开空调。

那么，立秋过后使用空调到底要注意哪些?空调温度设为多少合适?

该病房责任护士表示，由于老年人抵抗力较差，呼吸系统疾病发病率较高，空调温度过低则容易引起呼吸系统疾病，如感冒，肺炎等。因此，白天空调开到26℃比较合适。

但是，立秋后由于昼夜温差开始增大，不能像炎热夏季一样整晚开着空调睡觉，这很容易着凉，引起腹泻、感冒等。

同时，要注意避免直吹空调，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等容易受凉的部位，开空调时不妨用较薄的衣物遮挡以上部位。

此外，长时间紧闭门窗开空调，很容易造成空气不流通，导致室内空气污浊。因此，建议空调每开3—4个小时后，最好打开门窗通风至少20分钟，并补充水分。为防秋燥，还需注意养阴、润肺。也可以在空调房里每天更换一盆清水，给房间适当加湿。

伴随着秋天的到来，如何在空调房内饮食也是老人和家属们关心的问题。责任护士介绍，对于脾胃虚弱的老人来说，吹空调时不仅要注意护肚，饮食上要多吃健脾利湿的食物。立秋后，应该多喝三豆汤来健脾利湿，包括清热解暑的绿豆、清热利湿的红小豆和健脾补肾的黑豆。