如何培养儿童养成刷牙习惯？医生为你支招

近日，市妇幼保健院在对新入园幼儿开展体检时，很多家长对儿童牙齿保健问题关注较多。医生在此提醒，儿童牙齿保健的正确做法是根据孩子年龄的不同，有针对性地进行预防或治疗，这样才能维护好儿童娇嫩的口腔环境和牙齿健康。

市妇幼保健院口腔科医生指出，口腔清洁应从婴儿开始。婴儿出生之后，家长应每天用纱布沾水为宝宝清洁口腔，或是喂奶后给宝宝喂点清水。约6个月开始出牙后，就可帮宝宝清洁乳牙，每天至少要用乳牙刷帮助宝宝清理一次乳牙，特别是晚上入睡前。父母可以将宝宝抱在腿上，将宝宝的头部往后仰，然后将乳牙刷套在食指上，清洁宝宝的牙齿，防止乳牙龋及牙龈疾病的发生。

如何培养儿童养成刷牙的习惯呢?医生表示，3-6岁既能锻炼孩子自己刷牙的能力，同时也能培养孩子对刷牙的兴趣。首先应选择适合儿童的牙刷及牙膏，牙刷每两至三个月更换一次，养成每天饭后漱口、早晚刷牙的习惯，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上刷完牙齿不要再进食。其次要掌握正确的刷牙方法，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

龋病是口腔常见疾病，早期无明显症状，一般不易引起重视，龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。那么，究竟哪些方法可以预防龋齿的发生呢?医生介绍，平衡膳食有利于牙齿的正常发育，辅食要由软及硬、由细到粗，与此同时训练孩子吞咽与咀嚼功能。儿童应在进食后用清水或茶水漱口，若进食一些软、黏、甜的食物后应做好口腔清洁工作，多吃一些粗纤维的食物，如大豆、蔬菜、水果等等，保持营养均衡的同时也能有效防止龋齿的发生。此外，窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用含氟牙膏刷牙也是安全、有效的防龋措施。最后应选择专业的口腔医生做定期检查，发现问题及时给予相应的治疗。

“家长还应关注儿童是否有口腔不良习惯，包括吮指、舔舌、咬嘴唇、偏侧咀嚼、咬物和口呼吸等。”医生提醒，如果发现孩子有这些不良习惯，应由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。