怎么预防牙周炎？这6个坏习惯一定要改掉

牙周炎是一种常见的口腔疾病，不但会导致牙周袋的出现，还会导致牙槽骨慢慢的松动，是促使成年人牙齿缺失的主要因素。牙周炎不仅会对口腔健康造成严重的影响，还会对男性的勃起功能造成一定的影响，使男性的生活质量受到严重的影响。经研究发现牙周炎的发生与许多坏习惯有密切的关系，及时改正对预防牙周炎有很大的帮助。

哪些坏习惯可能会导致牙周炎?

1、仅用一边牙齿咀嚼

习惯性用一边牙齿咀嚼，会增加牙周炎的发生几率，因为废用一侧的牙齿表面会堆积大量的牙结石和牙菌斑。另外习惯性使用一侧牙齿咀嚼，还会使牙齿出现严重的磨损，从而造成塞牙，增加牙周病的发生几率。

2、偏食

偏食会导致身体营养不均衡，导致人体缺乏所必需的营养物质，比如蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D等等，久而久之则会增加牙周炎的发生几率，因此每个人日常中，都要养成不偏食、不挑食的好习惯。

3、夜间磨牙

如果睡着之后经常出现磨牙的情况，则会导致牙齿出现严重的磨损，使牙周的负担也大大加大，容易造成食物嵌塞，这不但会增加牙周炎的发生几率，还有可能会使原来的牙周病有所加重，因此晚上磨牙的患者要找到原因，并且及时解决。

4、咬嘴唇或指甲等坏习惯

有不少儿童都有咬嘴唇、咬指甲、咬笔或者张口呼吸的习惯，这些习惯会增加牙周组织的负担，不但会增加牙周疾病的发生几率，还有可能会出现前牙移动、塞牙等情况，因此要及时改正这些坏习惯。

5、吸烟

吸烟会使全身的骨骼受到影响，牙齿也不例外，而且会加重骨骼的吸收，牙槽骨吸收则会导致牙周病变的发生，建议有吸烟习惯的人，及时戒烟。

6、职业习惯

从事木工或者补鞋匠等工作的时候，大多数工作人员会习惯性的用牙齿咬针线或者铁钉，这种行为会对牙齿和牙周造成伤害，使牙冠出现缺口，出现前牙松动移位的情况，久而久之则会导致牙周病的出现。

温馨提示：

平时不但要改掉这些坏习惯，而且还要养成良好的口腔卫生习惯，每天早上起床和睡觉之前要刷牙，进食之后要漱口。如果条件允许，建议大家还要养成到医院检查牙齿的好习惯，一般3~6个月检查一次，一旦发现患有口腔疾病，则要及时进行康复护理。