胃不舒服的人都有这5个坏习惯 别不当回事！

现如今很多人都会受着胃痛的折磨，尤其是初秋这个季节，甚至有的时候连觉也睡不好。之所以胃不舒服，和不良习惯有很大关系，有的时候根本不觉得自己做错了，实际上错的离谱。接下来就让我们一起来了解一下，胃为什么会出问题。

哪些坏习惯最容易伤胃呢?

1、吃饭的量上忽多忽少

虽然说吃多少饭是自己决定的，但是也应该遵循健康的要求，每顿饭保持七分饱到八分饱左右。很多人在美食方面都控制不住自己，经常的暴饮暴食，一不留神就吃撑了。而有些人刚好和他们相反，天天节食减肥，一天胃里连个东西都没有。暴饮暴食和过度节食都会损害肠胃健康，长此以往甚至会导致胃炎发生。

2、感染幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌是唯一能够在胃里存活的微生物，所以它是非常顽固的。感染了幽门螺旋杆菌会让人更容易患上胃炎、消化性溃疡，甚至还会导致胃癌。幽门螺旋杆菌主要是通过粪口相传的，因此一定要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，吃饭的时候用公筷等等。

3、三餐不规律

民以食为天，人就要吃好一天三顿饭，否则肠胃功能会受到影响。有些人因为要忙于工作，而在饮食上疏于管理，早上匆匆忙忙就起床上班了，没有时间吃早餐，中午午休时间比较短，吃完了外卖就趴下睡觉。晚上才有时间好好吃一顿，但是吃的是大鱼大肉，特别油腻的食物。这样就完全和规律三餐背道而驰了，会加重胃肠的负担，造成胃酸的反流，久而久之胃病就到来了。

4、什么水果都爱吃，而且吃很多

新鲜的水果和蔬菜对人们是非常有益的，但是并不是所有的水果都是有益健康的。肠胃方面有问题的人最好不要吃一些诸如，像柿子、山楂、枣等含有丰富鞣质的水果，如果大量的吃这些水果，容易形成胃石，得上胃石症是比较难以治疗的，如果不能及时治疗，甚至会导致胃穿孔、胃出血等等后果。

5、喜欢饮酒

经常饮酒，尤其是喝一些比较高的度数的酒，会损伤肠胃黏膜，容易引发急性腹痛和胃出血。经常爱喝酒的人，他们的胃都会出现大大小小的毛病，而且这也是导致胃癌的危险因素。如果本身肠胃没有问题，偶尔的小酌一下是可以的，如果本身肠胃已经有了疾病，就要严格的戒酒。

6、服用药物刺激胃

随着年纪的增长，很多毛病都逐渐显现出来了，有一些慢性疾病需要每天都服药。一些其他的炎症需要服用消炎药，而一些像阿司匹林的消炎药，会对胃造成很大的刺激。有些心脑血管疾病的患者都要服用阿司匹林，在服用之前要询问一下医生自己的肠胃健康是否会受到影响，如果受到影响，可以联合使用一些胃保护性的药物。

希望大家作天作地，千万不要作自己的胃了，你不保护自己的胃，指望谁去保护?以上便是伤害胃部，导致胃部疾病的几个生活习惯，如果有的话赶紧改正。