宝宝容易对哪些食物过敏？家长要记牢了

对于刚出生的宝宝来说，饮食是一个非常重要的事项，吃对了食物能给宝宝身体提供充足的营养物质，能够促进宝宝的正常成长发育。但是也不是所有食物都适合宝宝吃的，生活中有不少食物容易引起宝宝过敏，建议家长朋友们要多多注意，并要及时调整给宝宝的饮食。

宝宝容易对哪些食物过敏?

1、 蛋类食物

对于6个月以内的宝宝来说，身体消化道黏膜屏障发育尚不完全，这个时候最好不要吃蛋类食物。这是因为鸡蛋中的蛋清蛋白质分子极小，很容易透过肠壁粘膜进入人的血液当中，从而引起过敏反应，会给宝宝的健康带来一定损害。

2、 海鲜

鱼、虾、蟹、海带、海贝等海鲜食物不利于人体消化，尤其是对于消化吸收功能尚未健全的宝宝来说，更不利于其消化。所以建议家长朋友们平常不要给宝宝吃海鲜，要远离海鲜。

3、 奶制品

奶制品是最容易引起宝宝过敏的食物之一，建议家长朋友们在宝宝出生之后要适当的给宝宝添加一些有益菌，从而改善宝宝的肠道环境。长期下来才能慢慢给宝宝吃一些奶制品，这样能很大几率避免宝宝过敏。

4、 干果类食物

芝麻，栗子，核桃，花生等干果类食物不利于肠胃消化，对于刚出生的宝宝来说最好不要吃，否则不仅会损害到肠胃健康，而且会引起过敏现象。

家长应如何给宝宝添加辅食?

1、 选择正确的食材

家长朋友们在给宝宝选择辅食食材时，应选择一些比较容易消化的食物，以免损害到宝宝娇嫩的肠胃系统。如果父母对某一种食物有过敏现象，那么尽量不要给宝宝吃那样食物，以免同样引起过敏。

2、 时间不宜过早

家长给宝宝添加辅食的时间最好选择在6个月左右，过早添加辅食不仅不会给宝宝及时添加营养，还有可能会损害到宝宝的肠胃健康，会引起过敏现象。

建议家长朋友们平常要多多注重宝宝的饮食，宝宝一旦食用某种食物引发过敏之后，之后就要杜绝此类食品的添加。另外一个强健的体质有助避免宝宝出现过敏现象，所以父母平常要多多关注宝宝的营养搭配，让宝宝从食物中摄取更均衡的营养，从而增强宝宝的身体素质。