伤害视力的因素有哪些？这7个因素要注意了

随着科技飞速发展，彩色电视、手机、平板和电脑等电子产品已经走进了千家万户，过多地使用电子产品再加上环境恶劣，空气中悬浮着颗粒物质和化学物，使得人们的视力急剧下降，眼科疾病的发病率也逐年攀升。造成视力损伤的原因有很多，如遗传、受到外伤以及感染等，不过大多数视力损伤能完全避免。

伤害视力的因素有哪些?

1、遗传

儿童视力损伤以及致盲通常是遗传造成的，包括色素性视网膜炎和屈光不正，还有青光眼等疾病跟家庭遗传息息相关。

2、受到外伤

儿童活泼好动，安全防范意识薄弱，易出现眼部外伤。另外，经常做对抗性运动或是不合适的娱乐项目等，同样也会增加眼外伤发生几率。

3、感染

受到细菌、病毒或病原体等微生物感染，可影响眼睑、角膜以及结膜，严重时可破坏视神经以及视网膜。

4、衰老

不少眼部疾病发生跟衰老相关，包括老年性黄斑变性和白内障，还有青光眼以及老花眼等，随着年龄增长，这些眼疾的发病率会随之升高。

5、营养不良

患有慢性消耗性疾病、肠胃吸收差、过度节食、不合理的饮食结构等易造成营养不良，使得体内严重缺乏维生素A，易造成角膜混浊，从而损害视力。

6、不良的行为习惯

长时间近距离用眼可诱发真性近视眼，除了青光眼外，高度近视已成为致盲的主要因素之一。长时间玩手机或电脑，缺乏户外活动，重口味饮食等都会损害视力，除外吸烟或接触二手烟可诱发老年性黄斑变性。

7、患有慢性病

血糖波动幅度太大或血糖居高不下，可影响眼部神经，使得眼血管微循环发生改变，眼睛得不到足够营养滋养，从而损害视功能。另外，患有急性传染病、贫血或心脑血管疾病，还有肾炎、血压控制不稳定等可导致视网膜血管改变，易诱发眼底出血以及玻璃体积血，最终造成视力下降。

温馨提示：

科学合理用药，近距离用眼控制在40分钟以内，适当地做眼保健操或远眺，能缓解眼睛疲劳感。每天应有一个小时以上的户外活动时间，可防止近视度数加深。注意不能用手或脏衣服揉搓眼睛，不能和他人共用洗脸盆和毛巾。同时出门时尽量戴上墨镜，以免受到紫外线损伤。慢性病患者、高度近视、老年人应每6~12个月去医院检查一次眼底。