哪些食物会造成日光性皮炎？晒伤后该怎么办？

夏季是日光性皮炎的高发期，皮肤暴露在阳光下而诱发急性光损伤，从而导致皮肤炎症。日光性皮炎的主要特征是局部泛红、红肿以及长小疙瘩，往往伴有皮肤烧灼感、瘙痒感以及刺痛感，严重时皮肤上会长水疱。如果日光性皮炎没有正确处理，那么就会留下色素沉积，从而影响形象。生活中的某些食物或药物易造成日光性皮炎，还需积极预防。

哪些食物或药物会造成日光性皮炎?

1、食物：常见的光敏性蔬菜有芹菜、苋菜、韭菜和茴香，还有荠菜、莴笋和香菜等;常见的光敏性水果有无花果、柠檬以及芒果等;光敏性的海鲜有蟹类、虾类和螺类。

2、药物：抗组织胺药、抗结核药和噻嗪类利尿剂，还有四环素类、非甾体类抗炎药和喹诺酮类以及维甲酸类等，均属于光敏性食物。

吃了以上食物或药物后尽量不要出门，又或是安排在晚上吃。

晒伤后该怎么办?

1、用牛奶冷敷

把牛奶放在冰箱中冷藏，用柔软的毛巾蘸取少量的牛奶，冷敷在晒伤的部位，每隔5分钟换一次，能降低皮肤表面温度，减少对皮肤带来的炎症反应。如果家庭中没有牛奶，也可以用毛巾包裹住冰块冷敷，冷敷的时间不能超过15分钟，以免冻伤肌肤。

2、做好保湿护理

选择具有镇静保湿和舒缓功效的喷雾，又或是修复面膜，能促进皮肤受损部位修复;然后再涂抹保湿效果较好的乳液和面霜，减轻紫外线对皮肤带来的伤害。

3、口服药物

皮肤晒伤后或出现日光性皮炎时，需在医生指导下正确用抗组胺药，必要时还需搭配维生素C维生素E和钙片等。严重的患者需短期用小剂量糖皮质激素，其作用是减轻炎症反应。值得提醒的是，晒伤皮肤出现水泡、渗液以及糜烂时不能自行处理，应积极寻求医生帮助。

温馨提示

日常生活中应做好防晒工作，出门前30分钟涂抹防晒霜，等出门时才能发挥防晒作用。带上遮阳伞，戴上遮阳帽和穿防晒衣，也可以戴防晒面罩或冰袖等，避免紫外线直接接触皮肤。长期户外工作者每隔两个小时补涂一次，每次涂抹一元硬币大小即可。值得注意的是，普通的一次性口罩、隔离霜和美白霜等都起不到防晒效果，最好是涂抹专门的防晒霜。