疫情和热浪叠加如何防护？日常防暑需注意这几点

16日开始，影响新疆的大陆暖高压脊将逐渐东移，中东部高温天气将明显增多，今年来范围最大最强的高温天气来袭。山东省气象台、济南市气象台接连发布高温橙色预警信号，持续高温天来袭，局地最高气温将超40℃。

高温黄色预警发布局地可达40℃左右

15日18时，中央气象台发布高温黄色预警：16日至20日，华北、黄淮及西北地区等地有持续性高温天气，日最高气温35~ 38℃，局地可达40℃左右。

预计16日白天，华北南部、黄淮以及西北地区东部、新疆南疆盆地等地的部分地区将出现35℃以上的高温天气，其中，河北南部、河南大部、山东西部、安徽北部、湖北西北部以及内蒙古西部、宁夏中北部、南疆盆地等地最高气温 37～40℃，局地可达40℃以上。

在山东，强对流天气前脚刚撤，高温天气即将强势来袭。据山东省气象台消息，13日11时至15日16时，全省普遍出现降水，平均降水量18.4(毫米，下同)，折合水量约28.9亿立方米。各市平均：威海63.7、烟台31.2、青岛23.1、潍坊21.4、日照20.8、泰安 16.8、滨州 16.5、济南16.1、临沂15.2、东营14.4、济宁13.8、聊城12.0、枣庄11.8、淄博11.8、德州9.6、菏泽9.2。超过150.0的有1个站，100.0150.0的11个，50.0-100.0的92个，25.0-50.0的276个，10.0-25.0的852个，排在前3位的是：烟台莱州三山岛156.4、青岛即墨大管岛147.2和威海俚岛瓦屋石124.2。

在发布降水报告同时，山东省气象台于15日16时发布高温橙色预警：受大陆暖脊影响，预计16～20日，我省将出现大范围37℃以上高温天气。其中，16日，聊城、菏泽和济宁最高气温37～39℃，德州、济南、淄博、潍坊和枣庄的部分地区35～36℃;17～20日，内陆大部地区最高气温37～39℃，部分地区可达40℃以上。本次高温持续时间长、温度高，请做好防暑降温等工作。

本次高温天气持续时间长、温度高

济南市气象台于15日16时20分发布高温橙色预警信号，提醒市民注意防范：16日市区、长清、平阴最高气温35℃以上，其他区县最高气温33℃左右;17～20日全市所有区县最高气温37～39℃，局部地区可达40℃以上。本次高温天气持续时间长、温度高，高温中暑气象等级很高。

市气象台15日16时发布的具体预报称：15日夜间到16日白天多云间晴，局部地区短时阴有雷阵雨，降水概率30%，东北风转南风3～4级阵风6级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级，16日晨最低气温济阳区、商河县、南山区17℃左右，市区及其他区县22℃左右，最高气温35℃左右。高温中暑气象等级3级，可能中暑。

16日夜间多云，北部有雷阵雨，降水概率60%，17日多云转晴，南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级，最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、南山区23℃左右，市区及其他区县29℃左右，最高气温38℃左右。

18日多云转晴，南风3～4级，最低气温济阳区、商河县、南山区24℃左右，市区及其他区县29℃左右，最高气温39℃左右。

19～20日晴，东北风2级，最高气温38℃左右。

21～22日多云，北风3级，气温略有下降。(济南时报·新黄河客户端记者赵璐)

●温馨提示

疫情和热浪叠加如何防护?日常防暑需注意：

户外活动及时补水，但不宜饮水过猛，以免水中毒。

外出穿吸热慢、散热快的浅色服装。佩戴透气好的一次性口罩，在无人空旷环境，可短暂摘下口罩缓解闷热感。

科学使用降温设备，室内温度不宜低于26℃，及时开窗通风。