中医有没有好的戒烟方法？专家来为你支招

5月31日是世界无烟日。中医认为烟草属性“温燥”，点燃的烟草则属性“热毒燥邪”，吸烟者在长期吸烟的过程中，会导致“肺气郁闭”，最终将致慢性虚损的“肺痿”，更会因为火热烟毒上熏灼伤肺液、煎炼成痰，引发慢性阻塞性肺病、肺癌等多种严重疾病。中医有没有什么好的戒烟方法呢?

□河南中医药大学第一附属医院刘驰佳

中医戒烟由来已久

明代万历年间，烟草从菲律宾传入中国，当时著名医家张景岳将其收入《景岳全书·本草正要》中。明、清的医药学家已经观察到了烟草对人体的毒副作用。《滇南本草》中记载，烟草“令人烦乱，不省人事……”《本草汇言》记载“偶有食之，其气闭，闷昏如死，则非善物可知矣”。中医张景岳曾说：“烟能散邪，亦必耗气”，得出“烟也损人”。

这引起医药学家和有识之士的关注，并萌生了最早的戒烟意识。清初医药学家张璐在《本经逢原》中说：“毒草之气，熏灼脏腑，游行经络，能无壮火散气之虑?”另一位医家吴仪洛在《本草从新》中将烟草归为毒药类，发出“卫生者宜远之”的告诫。

清代医家赵学敏在《本草纲目拾遗》中，指出烟草“耗肺损血，世人多阴受其祸而不觉”，并列出烟草损害人体脏腑的六种病证。他举例说，友人张寿庄每日晨起咳吐浓痰，药石治疗无效。后来不食烟，竟然“晨不咳，终日亦无痰唾，精神顿健，饮食倍增”。

如何科学戒烟?

临床中，一些有识之士已通过临床实践，总结归纳出了许多戒烟良方，诸如戒烟汤、戒烟糖、戒烟茶、戒烟酒等，想戒烟者不妨试试以下中医辅助戒烟妙法。

针灸。针灸可以消除戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，通过调节神经系统来消除烟瘾、改善脏腑功能。戒烟穴(甜味穴)位于列缺穴与阳溪穴之间，吸烟者按压此穴通常会有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。中医也会根据每位患者的情况，选择使用电针、穴位敷贴等方式，酌情配伍其他穴位，以达到更好的效果。

耳穴疗法。耳穴疗法广泛应用在包括戒断症在内的多种系统疾病，通过刺激对应反射点以达到使用耳穴贴压戒烟的目的。实践证实，耳针戒烟与味觉关系密切，大多数患者在治疗前后对烟味发生明显改变，而耳穴贴压后变苦、变淡、变得无味，从而使烟民对吸烟的欲望明显降低或消失，最终停止吸烟。耳穴压豆一般可由医生选准耳部穴位，贴压中药王不留行，以胶布固定，用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。

中药。烟草性燥热刚烈，长期吸烟会使内热亢盛、耗伤人体津液，炼液为痰，痰热互结，还可导致脉络瘀阻。中药戒烟是在以上中医辨证的基础上，开具适合戒烟患者服用的汤药或药茶，或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。从根本上调节脏腑功能，平衡阴阳，控制烟瘾，恢复身体健康。