偏头痛能根治吗？如何减少偏头痛发作次数？

偏头痛属于神经系统性疾病，除了头痛反复发作外，也伴有恶心、呕吐、对光和声音比较敏感。其特征是一侧性头痛，主要集中在前额头、两侧太阳穴和颞部，有时疼痛扩散到整个半侧，发作时简直让人们难以忍受，那偏头痛到底能不能根治呢?

偏头痛是否能被根治?

目前为止，原发性偏头痛的病因还不是很明确，所以无法被根治。不过可通过药物、其他治疗手段以及预防，避免偏头痛再犯。偏头痛急性发作时需立即用药，能立即止痛和缓解相关症状;听从医生建议长期服用能预防偏头痛发作的药物，但不能盲目用药。顽固性偏头痛可能是头部神经受到压迫造成的，必要时需通过手术方式治疗，把压迫神经的血管移开。

如何减少偏头痛发作次数?

1、调整饮食

尽量不要吃含亚硝酸盐的食物，如火腿肠、培根、腊肠和罐头等，不然会诱发或加重偏头痛;也不能喝含咖啡因的浓茶和浓咖啡、含酒精的饮料、油炸食物等，同样也会加重偏头痛。

2、多运动

偏头痛发作时可通过呼吸训练、慢跑、打太极拳或练习瑜伽等，能稳定自律神经系统，缓解焦虑，减轻肌肉紧绷感。

3、有充足睡眠

按时起床，按时入睡，保证每天睡够7~8个小时，拒绝熬夜，因为睡眠不足或熬夜可诱发或加重偏头痛。

4、远离冷饮

吃冷饮时可强烈刺激口腔黏膜，使得腭部皮肤的神经出现放射性疼痛，所以偏头痛者不能吃冷饮。

5、避免受到太阳暴晒

光线可诱发或加重偏头痛，所以很多患者习惯待在较暗的环境中。平时不要在阳光下暴晒，出门时应戴上帽子或遮阳伞;偏头痛发作时不要出门，尽可能闭目卧床。

6、头发未干时不能睡觉

洗完头后，头发未干就直接睡觉，易诱发头痛。因为水长时间停留在头皮表面，降低头皮温度，阻碍大脑血液循环，从而诱发或加重偏头痛。

温馨提示

不能等到疼痛难以忍受时再用药，只要有轻微疼痛应立即服用止痛药，待在昏暗的环境中休息。若偏头痛发作比较频繁，一个月达到2~4次，那么需接受预防性用药，通常服用抗焦虑或抗抑郁药。偏头痛发作时可以用热水泡手，能促进手部血管扩张，减少流向大量的血液量，帮助减轻偏头痛症状。