健身彩带龙在湘潭兴起

爱好者将健身彩带龙挥舞得虎虎生风。（记者 罗韬 摄）

谁持彩练当空舞

——健身彩带龙在湘潭兴起

湘潭日报社全媒体记者 郑镱慧子

“来！左边跟我一起画个龙，右边画一道彩虹。”3月27日晚上7点，在市民之家楼宇间，有一群人正挥洒着汗水，他们不跳广场舞，也不打太极拳。只见一条条半米宽的“彩龙”在他们的手中上下翻飞，时而柔和缓慢，时而热烈欢腾，不断舞出各类造型，引来不少行人观看。

其中一位“舞者”动作极为娴熟，被大家称为“曾老师”，这个舞“彩龙“的团队就是他组织的。

曾老师名叫曾毅，今年58岁，过去常打陀螺。去年8月，他在贵州避暑时，无意间在当地发现有人舞龙，但与自己过去见过的舞龙大不一样。“传统舞龙需要数十人配合，才能将龙舞起来。这种健身彩带龙只需要一人双手拉住系在龙头上的一根绳子，便可以将龙舞起来。”曾毅说，只看了一次，自己就被这种新颖的健身方式吸引住了。

随后，曾毅便在网上购买了一条健身彩带龙，并通过比对网络课程学习，终于掌握了舞健身彩带龙的诀窍。此后，每天晚上东方红广场的健身人群中，多了一个挥舞“彩练”的男子汉。

“咱老百姓讲究喜庆，逢年过节都会舞龙，盼着来年风调雨顺、平安吉祥。”曾毅说，这种健身龙龙头较小，龙身由彩带制作而成，最长可达12米，最短也有5米多，一人即可牵绳挥舞。

“‘健身龙’的重量大约有两三斤，但是舞动起来加上风的阻力，重量能有四五斤重，需要你用身体各个部位的动作协调配合，通过手臂摆动、脚步移动和腰部扭动发力，再穿插各种武术和体操动作，舞起来特别漂亮。”说起舞“健身彩带龙”对自己身体的影响，曾毅开心地告诉我们，“舞了这小半年，我瘦了快10斤，血压也降了不少。”

健身彩带龙折叠整齐后可放入包中，携带方便，不受时间、人数、场地限制，可一人独舞或多人共舞，老少咸宜。很快，曾毅就有了求学者，家住东方红广场附近的谭阿姨就是其中一位。

“就是好看、好玩儿、易学。”谭阿姨说，3月，她在见了一次舞健身彩带龙的场景后，就被吸引住了。“我和老公都很感兴趣，就让女儿帮忙在网上买了健身彩带龙。”谭阿姨说，人老了学习能力下降，过于复杂的舞姿和打拳动作也记不住，这种健身龙容易上手，经常锻炼还能预防和缓解肩周炎、颈椎病。

曾毅介绍，如今在湘潭，舞健身彩带龙的团体还有两个，全市的队员已发展到百人，老人、小孩儿都有。“疫情期间，人员不能扎堆，很多集体项目都无法开展。这种健身彩带龙一个人也能玩起来，所以参与人群就越来越广，也成了湘潭一道绚丽的风景线。”曾毅说，他希望健身龙这一具有大众化、趣味性、观赏性和实用性的健身项目能被更多人接受，从而更好地丰富大家的业余生活。