29岁男子睡梦中猝死！医生提醒：这个习惯很多人都有

今年29岁的小朗，身高1米7出头，体重却有180多斤。胃口超好，又不愿运动，导致他越来越胖。与此同时，爱睡觉的他打鼾越来越严重。让小朗父母心惊肉跳的场景，发生在几个月前的一天深夜。父亲上卫生间时，无意中听到小朗汹涌的鼾声戛然而止，好长时间没“重启”，以为发生了危险，立即冲进房间喊着小朗的名字，拼命摇动他的身体。看见儿子从床上坐起睡眼惺忪问怎么了，心怦怦直跳的父亲这才放下心来。

尽管是虚惊一场，小朗父母却从此落下“心病”，一到晚上，心不由自主悬了起来，唯恐儿子在睡梦中发生意外——猝死!父母观察到，小朗熬夜疲劳或喝酒后更容易打鼾震天响，“断气”次数也随之增加。于是，他们商定每逢这样的夜晚，夫妻俩就轮流值守，各管几小时，一旦发现小朗打鼾中断时间过长，就立刻冲进房间将儿子摇醒。

但这样终非长久之计，父母决定陪儿子来到浙江省人民医院呼吸与重症医学科就医。沈祖宁副主任医师了解基本情况后，安排了多导睡眠监测检查。监测结果显示，小朗一晚上达到医学标准的呼吸暂停223次，加上低通气，总共300多次，最长的一次呼吸暂停达到100秒，最低氧饱和度仅为54%(正常不应低于90%)。小朗被诊断为“重度睡眠呼吸暂停低通气综合征”。沈祖宁说，这样的情况得抓紧治疗了，否则确实有发生意外的可能。

面对检测结果与医生告知，小朗和父母目瞪口呆，连说幸亏来了趟医院。“这也太吓人了，难怪白天无精打采的，还真有丢性命的可能啊!”

沈祖宁医生介绍，打鼾是由于人在睡眠状态时，舌头和咽部的肌肉会稍微放松，咽部的气道变狭窄，空气经过狭窄的气道时，肌肉因震动而引发声音。不少人以为打呼噜是睡得香的表现，实际可能完全相反：睡眠时上呼吸道不通畅，若打鼾的声音比较均匀，且音量不大，那说明气道梗阻得不是特别厉害;但如果打鼾的声音很大，且呈“爆破音”，那说明气流受阻很明显了，往往会伴有身体缺氧，是患了严重的睡眠呼吸暂停综合征，需要及时去医院就诊，做一个睡眠监测，就能明确诊断。

沈祖宁提醒，打鼾与疲劳、肥胖、抽烟、酗酒等有一定关系。对于严重的睡眠呼吸暂停综合征，可以采用无创呼吸机治疗，帮助睡眠时阻塞的上呼吸道维持开放状态，从而改善缺氧及一系列并发症。