预防过敏性鼻炎 可以参考以下几个方法

进入秋季，不少人会出现眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕等情况，以为是感冒的症状。天津市中医药研究院附属医院耳鼻喉科主任医师张良提示，这些症状不一定是感冒，也可能是花粉过敏导致的过敏性鼻炎。很多人认为花粉过敏只会在春天发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季，过敏性鼻炎和哮喘发作就常集中于这个时节。

夏秋季花粉 易诱发过敏

过敏性鼻炎根据发病的时间分为常年性和季节性两种，其中，季节性鼻炎又称花粉症，多在春秋两季发生，尤以秋季为多。

从发病原因看，夏秋季花粉是促使呼吸道过敏疾病增加的主要因素。蒿草、矮豚草和律草的花粉是中国北方地区最常见的致敏花粉，易导致患者出现鼻炎结膜炎症状，最明显的是结膜炎症状，患者会莫名地出现眼睛奇痒、发红、流泪等症状;还可能出现鼻痒、连续打喷嚏、流出呈清水样的鼻涕等过敏性鼻炎症状，严重者会出现过敏性哮喘。

过敏和感冒 相似却不同

秋季气候转凉，不少人出现打喷嚏、流鼻涕等症状后，以为是着凉感冒了，并当做感冒来医治。过敏性鼻炎和感冒确实有症状相似的地方，但也存在明显区别。过敏性鼻炎是发生在鼻黏膜的非感染性的慢性炎症性疾病，是通过接触过敏原引起的，常见症状有鼻塞、流清涕、打喷嚏和鼻痒，其中，打喷嚏往往每次要连续打十几个甚至几十个，而且病程比较长。感冒也称急性鼻炎，俗称伤风，是由病毒引起的上呼吸道感染性疾病，常伴有发热、全身酸痛、头痛等症状，病程短，一周左右能恢复。两者还可通过过敏原检测或血清IGE检查来鉴别。

避开过敏原 提高抵抗力

预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎，可以参考以下几个方法：首先要尽量避免接触过敏原，减少外出，外出时佩戴口罩，外出回家后及时冲洗鼻腔，以减少对过敏原的吸入。

其次，要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素会导致人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，加重过敏性鼻炎的症状。

再次，做好个人卫生，及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;保持室内空气湿度，或是使用空气净化器，不要让鼻子太干燥，保持鼻腔的滋润和洁净。

最后，还可以采用中药治疗，调理和改善体质;平时加强身体锻炼，增强免疫力，预防并减轻过敏性鼻炎的症状。