防蓝光眼镜不需要阻隔100%蓝光？防蓝光率多少合适？

在科技迅速发展的时代，电子产品越来越普及，从城市到农村，不管是工作还是日常娱乐，人们几乎都不能离开手机，电脑，笔记本，平板等数码产品，但是人们的眼部问题也越来越多，比如眼干眼涩眼疲劳，视力模糊，近视加深等。因此我们在享受这些电子产品给我们带来便利的同时，也应该注意到双眼正受到蓝光的伤害。而这些大部分都是由于电子产品屏幕所发出来的蓝光造成。

对于我们经常在使用的产品，你可能会觉得蓝光会伤眼这种说法是在危言耸听，明明我们看到的都是白光，你怎么说蓝光会更伤眼呢?

电子显示屏的背光源系统，都是采用LED的发光方式，所谓的白光，其实是发出蓝色光，光源经过黄色的萤光粉涂层后发出黄色光，再与原来的蓝光混合形成白光，而人类的视网膜上有两种感光细胞，一种叫锥状细胞，另一种叫杆状细胞。

人眼至少有分别感觉红、绿、蓝三种颜色的锥状细胞存在，因此能够感知颜色，但是由于锥状细胞中的比例为 绿：红：蓝 = 40 : 20 : 1，绿色的视觉细胞是蓝色的40倍，因此人眼对绿色最为敏感，对蓝色最不敏感，即使把蓝色的背景亮度调整到最亮，我们的眼睛也不会觉得很刺眼。

LED的蓝光能量最强，因为是主动发出的光，亮度又比红绿光强60%，但因为人眼对蓝光不敏感，所以才无法察觉蓝光正在伤眼，正是因为蓝光在不知不觉中伤害我们的眼睛，并且这种伤害是不可逆的，我们才更需要小心提防。

而防蓝光眼镜就可以很好地帮助我们解决这个问题，产品原理在于防蓝光眼镜通过黄绿色的镜片过滤掉高能蓝光，从而避免更多蓝光直射眼睛，对人眼造成危害，而这其中最重要的就是蓝光的阻隔率，蓝光阻隔率越高，进入眼睛的蓝光含量越少，对眼睛造成的伤害就越小。

而最科学最符合人眼习惯的蓝光阻隔率在60-70之间，这时候你可能会有疑问，既然蓝光的危害这么大，为什么不把它全部过滤掉呢?

在这里给大家分析一下原因，首先优质的防蓝光眼镜会在达到蓝光阻隔效果的同时保证我们的视野清晰，镜片为黄绿色，透光率在90%左右，蓝光遮蔽率在60%-70之间，减少红绿光的失真率，所以也不会为了实现防蓝光而阻碍视物的。那些宣称百分百过滤蓝光的镜片都呈深橘色，这类防蓝光眼镜戴上之后视物会不清晰，色彩严重失真，戴久了反而会对眼睛造成伤害，因此不被人看好。

另外，为保证我们的日常作息规律，需要少量的蓝光来调节平衡，其中褪黑激素也被称为”睡觉的荷尔蒙”，在白天我们需要工作时，自然中的蓝光可以抑制松果体分泌褪黑激素，因此我们可以正常地进行各项活动，而不会犯困，如果把蓝光全部都过滤掉，人体内就会分泌褪黑激素，当达到一定量时，人会感到疲劳而昏昏欲睡，我们就无法进行正常的工作，会给生活带来一系列的困扰。

看完这些知识，终于理解为什么不需要过滤100%蓝光了吧，下次购买防蓝光眼镜的时候，记住这些小技巧哦。