奶水不够吃什么催奶_奶水不足如何催奶_滚动

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1、如果产后奶水不足，一定要坚持母乳喂养，增加喂奶次数，这样可以刺激母乳的分泌，因为宝宝吮吸乳头可以促进母亲脑下垂体中的催乳素，从而增加乳汁的分泌。

2、每次喂食都要换边2-3次左右。

3、这样不仅能引起宝宝对母乳喂养的兴趣，还能刺激两侧乳房分泌乳汁。

4、妈妈也要注意均衡饮食，每次喂奶前喝一杯温水或果汁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。