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减肥时是可以吃一些茶叶蛋的，茶叶蛋当中含有的氨基酸比较高，有增强抵抗力的作用。如果你打算减肥的话，你可以适当的补充一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。适当的做一些有氧运动
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